3個月的小嬰兒主要是仰臥著，但已有了一些全身肌肉的運(yùn)動，因此要在適當(dāng)保暖的情況下使小兒能夠自由的活動。一般3個月的小兒能從仰臥翻到側(cè)臥，這時家長可訓(xùn)練寶寶翻身，如果孩子有側(cè)睡的習(xí)慣,學(xué)翻身比較容易，只要在他左側(cè)放一個有意思的玩具或一面鏡子，再把他的右腿放到左腿上，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀，輕輕在背后向左推就會轉(zhuǎn)向左側(cè)，重點(diǎn)練習(xí)幾次后，家長不必推動，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的側(cè)翻。以后可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。如果沒有側(cè)睡習(xí)慣，家長可讓寶寶仰臥在床上，大人手拿小兒感興趣能發(fā)出響聲的玩具分別在小兒兩側(cè)逗引他，并親切地對寶寶說:＂寶寶,看多漂亮的玩具啊!＂訓(xùn)練小兒從仰臥位翻到側(cè)臥位。小兒完成動作后，可以把玩具給他玩一會兒作為獎賞。小兒一般先學(xué)會仰-俯翻身，再學(xué)會俯-仰翻身，一般每日訓(xùn)練2~3次，每次訓(xùn)練2~3分鐘。

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